04:06 Невероятно, но факт! Как за 6 дней бросить курить | |
| Об окончательной победе над курением говорить еще рано. Поэтому ученые не теряют надежду изобретения простого способа отказа от никотина, который бы подходил всем, не зависимо от "стажа" курения. Последние открытия американских ученых еще немного приблизили ученых к решению этой проблемы. Как пишет Хочу, ученые выяснили, что в организме у курящего человека быстро разрушается витамин С, а его заменителем становится никотин. Если же курильщик решил отказаться от своей пагубной привычки, то очень важно, чтобы в его организм поступало максимальное количество недостающего витамина С. При достаточном его поступлении, витамин С снова встает на место никотина и потребность в никотине заметно снижается. Американские ученые пошли еще дальше и разработали программу отказа от курения, которая рассчитана на шесть дней. В этот период, людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. В первую очередь курильщикам следует употреблять апельсиновый и лимонный соки, а также перетертую смородину. Правда, следует отметить, что не всем подходит рекомендация выпивать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. От такого метода лучше отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить? *Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму. *Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму. *Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведется из вашего тела. ( И у вас начнётся "ломка" от нехватки никотина). Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму. *Через 72 часа снизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится. *Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель. *Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%. *Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину. *Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего. *Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего. *Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего. Звезды бросили курить! Пенелопа Крус не раз утверждала, что бросила курить благодаря ее новому увлечению – буддизму. Именно медитация помогла ей обрести душевный покой и победить свои пороки. Не исключено, правда, что актриса совершила этот волевой поступок, чтобы еще больше понравится одному из своих ухажеров. Гвинет Пэлтроу, как и многие другие голливудские звезды, в молодости баловалась сигаретами. Исправить ошибки молодости ей помогла йога. И, конечно, как и для любой другой девушки, веским поводом бросить для Гвинет стала беременность. Аль Пачино страдал от никотиновой зависимости более трех десятилетий. А дожив до 54 лет, резко бросил курить. Актер и режиссер испугался, что сигареты испортят прекрасный тембр его голоса, который так нравится поклонникам. Впервые Брэд Питт попробовал завязать с сигаретами во время подготовки к съемкам фильма «Троя». Перед актером поставили серьезную задачу: как можно скорее обрести великолепную физическую форму. Брэду пришлось кардинально изменить свой образ жизни и бросит курить. Но через некоторое время Питт сорвался. Окончательно расквитался с никотиновым монстром Брэд Питт смог благодаря детям, которых он воспитывает вместе с Анджелиной Джоли. «Раньше я мог рисковать собственным здоровьем. Но ставить под угрозу здоровье своих детей я не могу, - признается актер. – Теперь с курением покончено навсегда. Было время, когда Шарлиз Терон выкуривала по три пачки в день. Решив завязать с привычкой, которая вредит ее здоровью и красоте, голливудская суперзвезда обратилась к профессиональному гипнотизеру. Теперь же, чтобы избежать срыва, Шарлиз старается как можно больше заниматься фитнесом. Утомительные тренировки, считает она, начисто отбивают тягу к сигаретам. Мысль о том, чтобы навсегда завязать с сигаретами, пришла в голову актера Эштон Катчера, когда он снимался в фильме «Спасатель». Новая роль требовала от него огромных физических усилий и выносливости. А настроиться на жизнь без сигарет Эштону помогла знаменитая книжка Алана Кара «Легкий способ бросить курить». По мнению Бена Аффлека, единственная серьезная причина бросить курить – это собственные дети. Актер отказался от табака в 2005 году, когда Дженнифер Гарнер родила ему дочь Виолетту. Визитной карточкой кубинского лидера Фиделя Кастро многие считают сигару. Но оказывается, Команданте бросил курить еще в далеком 1985 году в День национальной борьбы с курением. Он решился на этот шаг, чтоб подать пример целой нации. В последствие Фидель Кастро признался, что этот поступок был едва ли не величайшей жертвой Революции. http://obozrevatel.com/news/2009/8/25/318819.htm | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |